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記者鍾志鵬/臺北報導武漢肺炎(COVID-19,新型冠狀病毒)全球擴散,戴口罩、勤洗手已經是日常,大家也避免外出。但真的悶慌了,228假期去戶外感受新鮮空氣之外,泡溫泉也是不錯的選擇。三軍總醫院北投分院-家庭醫學科與感管室主任陳家勉醫師在《溫泉健康研究室》一書中證實,溫泉有9大好處。是泡出高免疫力的好選擇。▲醫界證實泡溫泉有10大好處,可被動式泡出高免疫力。(圖/亞太飯店提供)泡湯=被動式提升免疫力 臺灣溫泉的九大好處臺灣是溫泉之國,只是大家忽略已久。在新型冠狀病延燒的此刻,國內少有的溫泉醫師,已經研究溫泉20多年的陳家勉醫師表示,臺灣的溫泉多,除了彰化、雲林、澎湖之外,每一個縣市幾乎都有溫泉。泡湯有以下的10大好處:1.泡溫泉可促進健康日本研究認為,高血壓、糖尿病、動脈硬化、中風以及癌症等生活習慣病患的身體,大約90%是處於一個不健康的氧化跟壓力狀態,而溫泉就具有將不健康的「氧化」狀態轉變為健康的「還原」狀態能力。2. 泡溫泉可保暖身體。身體只要暖和,末稍血管就會擴張,血液循環會變好,有助於緩解疼痛、消除疲勞。3.泡溫泉可清潔身體。隨著年齡增長,皮膚會變得乾燥,而乾燥皮膚較容易發生搔癢,要防止這種情況,就是每天洗澡。而泡湯前後的清洗,更可以促進這樣的效果。4.泡溫泉可放鬆身體。39 ∼40℃的溫水可消除緊張,讓身心達到放鬆效果。一般的洗澡就具有這個功效,泡溫泉,對健康效益更好。5.泡溫泉可減壓、放鬆心情溫泉浴時常會讓人有一種心情放鬆的感覺,因為這個時候腦波中放鬆、愉快心情的α波數會增加。▲醫界證實泡溫泉有10大好處,可被動式泡出高免疫力。(圖/記者鍾志鵬攝影) 6.泡溫泉可令皮膚有滑嫩美容效果。不同的泉質,美容效果不同,a.重曹泉(重碳酸鈉泉)具有洗滌、洗淨效果,可軟化皮膚角質層,如同肥皂的乳化作用般,將老化的角質及污垢清除,浴後,皮膚觸感滑溜。b.明礬泉(含鋁的硫酸鹽泉)具有收斂肌膚的效果;c.硫磺泉則可軟化皮膚角質;硫酸鈉泉具有保濕效果;d.碳酸氫鈉泉除保濕外,尚可潔淨皮膚;e.硫化氫泉不僅有去垢、角質新生(keratoplastic)與抗菌之特性,常用來治療輕度痤瘡(acne),更可除去油性及混合性肌膚上過多的皮脂(sebum)。f.人工碳酸泉之淋浴除可同時去除頭髮及全身皮膚之污垢外,同時也可以收斂肌膚並改善頭皮之血液循環及髮質。▲醫界證實泡溫泉有10大好處,可被動式泡出高免疫力。(圖/亞太飯店提供)▲醫界證實泡溫泉有10大好處,可被動式泡出高免疫力。(圖/原水文化提供)7.泡溫泉對瘦身減肥有幫助在溫泉池中躺著不動就能夠達到減重的效果嗎?陳家勉醫師表示,持續泡白磺泉8 週(每天20 分鐘、每週5 天),泉溫39 ∼42℃的全身浴,有減重、降低BMI 值、總膽固醇以及低密度膽固醇的效果。8.泡溫泉可以改善失眠與增進睡眠品質有研究指出,9 位健康女性於就寢前30 分鐘從事足浴或全身浴,她們的睡眠品質(主觀感覺)會比沒有接受浴療者更好,也比較容易入睡。▲陳家勉醫師指出,泡湯可以提升免疫力,具有觀光與健康促進的雙重效果。(圖/記者鍾志鵬攝影)9.泡溫泉可以提升免疫力。適度的運動可以增強免疫力預防疾病,而泡溫泉也是,可以預防或改善感冒症狀。陳家勉醫師提醒,泡溫泉用餐的時機點很重要,因為用餐時,身體的血液會集中到腸胃道,以協助消化、吸收。用餐後就立刻泡溫泉的話,因為腸胃道還沒把食物消化完,但體內的血液又必須回應泡溫泉時全身周邊血管的擴張,而腦部相對缺血的狀態,結果就是頭暈與消化不良!所以,建議餐後泡溫泉,格1小時後再去泡,安全多了。▲陳家勉醫師指出,泡湯可以提升免疫力,具有觀光與健康促進的雙重效果。(圖/原水文化提供)看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

鄉民中心/綜合報導有人說「女生30拉警報!江苏快3大小如何计算」!不過現今晚婚女性越來越多,甚至經過保養許多年齡已30多歲女性仍像20多歲嫩妹,甚至近日就有女網友在PTT提問「28歲的女生算嫩妹嗎?」引來網友熱烈討論,其中一名網友專業的表達自己的「淺見」,讓許多網友看不禁讚嘆,直呼:「你嫩妹系畢業的嗎?」。▲28歲還算嫩妹嗎?網神分析教你分辨。(圖/翻攝自Pixabay)網友先是表示:「看的人角度不同,定義也不一樣,像是35歲看28歲,跟25歲看28歲,是完全不同的感受」,並整理出了「4種感情狀況」的假設,來分析一名28歲的女孩是不是還算「嫩妹」。1.有人追,但沒有男友。這類女性,是有吸引力的,但也許家庭因素、宗教信仰,甚至是經濟、個性方面的問題,暫時不能有對象,所以心態上很有可能已經「初老」。2.有人追,有男友。穩定交往對象,但依舊炙手可熱,追求者滿滿,可見就算年紀漸入「輕熟」,市場還是很有保障。在能力、外表上一定有過人之處,且善於交際,這種就稱得上某種程度的「嫩妹」了。3.沒人追,有男友。這類人很常是生活中那種「高中、大學在一起,一直到出社會」,感情呈現很穩定,甚至是老夫老妻的狀態。那這類的女孩,即便長相童顏,但心裡已經完全住著一個老靈魂了。4.沒人追,沒男友。原PO認為這類的女孩可能因為長相「非主流」,或是個性「太特別」,想法上應該完全是個謎。對此,不少網友紛紛留言表示「簡而言之,就是看臉正不正,奶大不大來決定嫩不嫩」、「好現實層面的分析啊…」,但也有網友大讚「你嫩妹系嗎?」、「看有沒有男朋友、追求者的確是最快的」,有網友則認為「嫩不嫩也要看長相跟心態啦」。

28歲還算嫩妹嗎?網神分析教你分辨 這兩點要有才算是

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本文来源:极速11选5网址 责任编辑:江苏快3人工计划群 2020年02月29日 07:00:30

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